日常生活中怎么样防止早泄

日常生活中怎么样防止早泄

　　在日常生活中有很多男性朋友会有早泄的发生，因此让很多的男性朋友会感到非常沮丧，早泄疾病对男性身心健康影响非常大，所以我们在日常生活中我们做好预防措施是关键，如果一旦出现早泄，要及时到医院接受治疗避免早泄疾病越来越严重，并且在日常生活中做好保健措施，那么在日常生活中早泄该如何护理呢?下面我们一起看看厦门医院男科专家的介绍吧!

 

　　厦门男科医院专家介绍，防止早泄幸福家庭：

 

　　1、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

 

　　2、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

 

　　3、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

 

　　4、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

 

　　5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

 

　　6、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。