阳痿男如何做好自我保护

　　阳痿男如何做好自我保护?男性朋友们都知道阳痿对自身的影响，这时男性朋友就要知道引起阳痿的原因了，为了自己以后的幸福和健康，男性朋友们一定要积极预防此病，避免阳痿发生在自己身上。

 

阳痿预防

 

　　厦门男科医院，阳痿的自我防治：阳痿不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿。

 

　　(1)消除心理因素：

 

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，厦门哪家医院治疗阳痿好。

 

　　(2)提高身体素质：

 

阳痿预防

 

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，厦门看阳痿的男科医院。

 

　　(3)利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力。所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以收到一定效果(早泄患者不宜此法)。

 

　　(4)利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在清晨过性生活则容易成功。

 

　　(5)阴茎勃起不坚但能勃起时，可以适合于半勃起状态的性生活体位进行，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

 

　　(6)节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施，厦门哪家男科医院能看阳痿。