男性朋友应该如何预防前列腺炎

　　男性朋友应该如何预防前列腺炎？前列腺炎是男性的高发病，它的危害很大。指出，前列腺炎的预防首先应该对其病因进行干扰，比如长期工作压力较大的人群，不仅应该注意身体上的劳逸结合，同时也应该注意及时的舒缓精神，以及心理压力，再比如如果性行为过于频繁。那么，男性朋友应该如何预防前列腺炎呢？下面看看的介绍。

 

　　男性朋友应该如何预防前列腺炎？男性朋应该如何预防前列腺炎的方法：

 

　　l、多饮水

 

　　多饮水就会多排尿。浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液。

 

　　2、不憋尿

 

　　一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再上车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

 

　　3、预防前列腺肥大

 

　　需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度而规律，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此，在性欲比较旺盛的青年时期，应注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲也会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。另外，未婚男性应避免频繁的自慰，拒绝色情音像制品保持健康的思想。