早泄怎么预防

　　早泄怎么预防，很多人在患上早泄疾病后，后悔当初没有了解早泄预防知识，厦门蓝天医院医师为您讲述早泄预防知识大全，希望对您有所帮助。

 

　　早泄怎么预防，早泄患者要注意以下5点：

 

　　1、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生克服早泄，包皮过长和包茎也能引起早泄，应尽早行包皮手术。

 

　　2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

 

　　3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助克服早泄。

 

　　4、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

 

　　5、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理克服早泄。

 

　　早泄预防还需要注意一下五点：

 

　　1、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，从根本上避免早泄的发生。

 

　　2、不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

 

　　3、要调整好心态，消除心理因素影响，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，正确对待性欲。

 

　　4、戒烟戒酒，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，因此要尽量避免抽烟酗酒。

 

　　5、多锻炼身体素质，进行体育锻炼，增强体质，防止过劳等，能够有效降低早泄的发病率。